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| 时 间 | 项目名称 | 活动概况 | 活动意义 |
| 8:00-8:30 | 革命火种 整编 <30分钟，临选场地> |
1、分组，选组长2、制定各队番号、行军口号、军歌、接头暗号。3、请各队派代表发言，谈谈对工农革命军第一面军旗图案的理解 | 通过各队之间的讨论，活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解和沟通。 |
| 8:30-9:00 | 军训 （30分钟，临选场地） |
整编：1、自由分组；2、列队后间隔出列分组。3、制定各队番号。军训：1、稍息；2、立正3、跨立；4、停止间转法；5、坐下、蹲下、起立；6、脱帽、戴帽、敬礼；7、整理着装、整齐报数；8、分列式训练；9、齐步走10.唱军歌、 | 具备良好的军人姿态和雷厉风行，刚毅果断的军人气质，培养令行禁止、勇敢顽强的作风和严格的组织纪律观念，是军训的目的。 |
| 9:00-9:40 乘车前往 |
三大纪律、六项注意 （20分钟，荆竹山） |
各队重新制定新的三大纪律、六项注意。 各队队长宣布新的三大纪律、六项注意(讲解含义） |
通过制定新的三大纪律、六项注意，锻炼队员的全局观，及制定新规章的把握能力 |
| 9:40-10:20 | 勇夺卢定桥 （计时比赛，荆竹山） |
学员依次攀上约8米长的圆木，从圆木1端走到圆木另1端。 | 1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。3、重新审视个人能力不轻言失败，培养积极进取的心态。4、确定目标，积极实现，而不是消极退却 |
| 10:20-10:50 | 激流勇进 （计时比赛，荆竹山） |
穿越急流河道至对岸 | 团结互助 |
| 10:50-11:10 | 攀越高峰（计时比赛，荆竹山） | 参训的队员（2名），首先各自选择好攀越的路线，以脚的蹬力和手的拉力、相互配合、身体紧贴墙面，两人相互协力攀至终点。 | 学员具有勇敢顽强坚忍不拔的拼搏进 取精神 |
| 11:10-11:40 乘车返回(用餐) |
火线抢救(担架) （计时比赛） |
1、分组自制担架；2、各组派出一名伤员和两名担架及护理员；3、在规定的时间内，第一到达指定地点为胜利者。 | 发展学员的速度，灵敏与协调性，培养学员判断能力，应变能力。增强学 员团结协作的团队精神。 |
| 13:30 乘车前往上井 | |||
| 14:00-14:30 | 雷区取水 （计时比赛） |
提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用。 | 培养人处理事情良好的计划性和条理 |
| 14:30-15:00 | 穿越封锁线 （计时比赛，行军途中） |
这是在重走红军路上，模拟火力密集的封锁线上通过，考验的不仅仅是胆量，还有智慧。 | 1.团结合作应对风险。 2.通过比赛性质的活动，考验团队协作，促进团队成长。 |
| 15:00-16:00 | 重走红军路 | 从百竹园到领袖峰约4公里的原始森林。 | 以追随红军的脚步，坚定革命信念，激励着人生道路努 力奋斗 |
| 16:00-17:00 | (1)鼓舞飞扬 (2)同心协力 （计时比赛） |
队员在保证安全的情况下，将一个网球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起。在规定时间内，创 造尽可能多的颠球记录。 |
1、培养全体学员取长补短，团结协作完成共同目标的能力；2、培养学员不怕挫折，不断进取， 争创佳绩的意识；3、感受互相鼓励对完成任务的积极作用；4、懂得先做后说比纸上谈兵要重要的多。 |
| 17:00-17:20 | 井冈会师 | 1、部队于大井场地会合，模拟朱毛会师场景。 2、红四军成立大会。 3、拓展教练公布各队成绩 4、团队代表作总结 |
井冈山会师 |
| 17：20 | 全 天 拓 展 结 束 | ||
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